Giữa Chúng Ta: Một Trải Nghiệm Ghi Chép Có Hướng Dẫn
Entre Nós là một ứng dụng ghi chép có hướng dẫn được thiết kế để nâng cao nhận thức bản thân và sức khỏe cảm xúc. Nó cung cấp cho người dùng một cách tiếp cận có cấu trúc để ghi chép thông qua các gợi ý hàng ngày tập trung vào cảm xúc, lòng biết ơn và các mối quan hệ cá nhân. Với 91 câu hỏi trải dài qua 13 tuần chủ đề, người dùng có thể tham gia vào việc viết phản ánh theo tốc độ của riêng mình, hoặc bằng cách theo chế độ hướng dẫn hoặc chọn viết tự do mà không có bất kỳ ràng buộc nào. Ứng dụng cũng bao gồm một công cụ theo dõi tâm trạng hàng ngày và một bản tóm tắt hàng tuần nổi bật các mẫu cảm xúc và những hiểu biết quan trọng từ các mục của người dùng.
Ứng dụng ưu tiên quyền riêng tư của người dùng, đảm bảo rằng tất cả nội dung viết đều được mã hóa và có thể được xuất dưới dạng PDF. Người dùng có thể tùy chỉnh trải nghiệm của mình với hai chủ đề hình ảnh và đặt nhắc nhở hàng ngày để duy trì thói quen ghi chép. Entre Nós nhấn mạnh rằng đây là một công cụ cho sự tự phản ánh và không nên thay thế cho việc chăm sóc sức khỏe tâm thần chuyên nghiệp. Ứng dụng miễn phí dùng thử trong bảy ngày, với một mô hình đăng ký đơn giản cho việc sử dụng tiếp theo.
